Klassische Progressive Muskelentspannung beim TV-Marienhafe

Der TV-Marienhafe bietet zwei Kurse zur Progressive Muskelentspannung an.

„Entspannt in den Tag starten“  (Dienstag 7.9.2021 von 10 Uhr bis 11 Uhr);

„Entspannt den Tag loslassen“  (Mittwoch 8.9.2012 von 18 Uhr bis 19 Uhr);

Beide Kurse mit je 8 Übungseinheiten

Kursgebühr: 55,00 € pro Kurs

Zielgruppe: Erwachsene

Teilnehmerzahl: max. 8

Kenntnisse sind nicht erforderlich. Die Kurse werden von Grund auf aufgebaut.

Die Progressive Muskelentspannung ist eine leicht erlernbare Methode und sehr effektiv. Sie ist vor allem auch für Menschen geeignet, die mit anderen Entspannungsmethoden, wie zum Beispiel das Autogene Training nicht gut zurechtkommen.

Das Leichte an der PME ist, dass sie relativ schnell Wirkung zeigt. Bei regelmäßiger Übung ist eine tiefe Entspannung ganzheitlich fühlbar. Wir können eine innere Erholung und ein Loslassen erreichen

Für diese Kurse konnten wir eine Entspannungs- und Mentaltrainerin gewinnen

Anmeldungen: Andreas Dirks, Tel.: 04934 990408

                      Johann Tjaden Tel.: 04934 990500