„Fit bis ins hohe Alter“ ist mehr als ein Motto, es ist ein Lebensstil, den wir in unserem Sportverein fördern und unterstützen. Unser Programm bietet eine Vielzahl von Aktivitäten für Menschen jeden Alters, um ihre Fitness und Gesundheit zu erhalten und zu verbessern.
Von Walking-Sessions, die das Herz-Kreislauf-System stärken, über Herren- und Damengymnastik, die Kraft und Flexibilität aufbauen, bis hin zu Kinderturnen, das die motorischen Fähigkeiten und die Freude an Bewegung bei unseren Jüngsten fördert – bei uns findet jeder das Passende, um fit zu bleiben.
Unser Ziel ist es, Menschen dabei zu unterstützen, ein aktives und gesundes Leben zu führen, unabhängig von ihrem Alter. Denn wir glauben fest daran, dass regelmäßige Bewegung und sportliche Betätigung der Schlüssel dazu sind, fit und vital bis ins hohe Alter zu bleiben. Kommen Sie vorbei und entdecken Sie, wie Sie mit uns „Fit bis ins hohe Alter“ werden können!
| Tag | Uhrzeit | Halle | Sportangebot | Übungsleitung |
|---|---|---|---|---|
| Montag | 08:15 – 09:15 | Am See | Walking | Sieglinde Rinderhagen |
| 15:00 – 17:00 | Schomerus Halle | Senioren Gymnastik | Ingeborg Hauffen | |
| 19:00 – 20:00 | Upgant-Schott | Funktionsgymnastik für ältere Frauen | Adema Hadzipasic | |
| 19:00 – 21:00 | Vereinsheim | Pilates | Heike Schipper | |
| 20:00 – 22:00 | Schomerus Halle | Damen Gymnastik | Ingeborg Hauffen | |
| 20:00 – 21:00 | Upgant-Schott | Funktionsgymnastik für jüngere Frauen | Adema Hazipasic | |
| Dienstag | 09:30 – 10:30 | Vereinsheim | Qigong | Karola Behrends |
| 16:30 – 18:00 | Upgant-Schott | Hocker Gymnastik | Wilma Saathoff | |
| 17:00 – 19:00 | Vereinsheim | Qigong | Katja Budzin | |
| 18:30 – 20:00 | Schomerushalle | Reha-Rücken | Wilma Saathoff | |
| 20:00 – 21:00 | Grundschule Upgant-Schott | Step aerobic | Santa Joswig | |
| 19:30 – 21:30 | Schwimmhalle | Aqua Jogging | Sven Karrels | |
| 20:00 – 22:00 | Schomerus Halle | Herren Gymnastik | Heinz Pläsier | |
| Mittwoch | 08:15 – 09:15 | Am See | Walking | Sieglinde Rinderhagen |
| 08:30 – 09:30 | Schomerushalle | Rehasport | Ingeborg Hauffen | |
| 09:00 – 12:00 | Vereinsheim | Baby Frühstück | Helma Nowak | |
| 15:00 – 15:45 | Schomerus Halle | Eltern- Kind Turnen | Helma Nowak Svea Klooster | |
| 16:00 – 16:45 | Schomerus Halle | Eltern- Kind Turnen | Helma Nowak Svea Klooster | |
| 17:00 – 17:45 | Schomerus Halle | Kinderturnen | Helma Nowak Svea Klooster | |
| 17:00 – 21:00 | Vereinsheim | Yoga | Bernd Thon | |
| 16:45 – 17:45 | Grundschule Upgant-Schott | Wirbelsäulen Gymnastik | Santa Joswig | |
| 18:00 – 19:00 | Grundschule Upgant-Schott | Rehasport | Santa Joswig | |
| 18:15 – 19:30 | Schomerus Halle | Rückenfit und vieles mehr | Corinna Hintelmann | |
| 20:00 – 21:00 | Grundschule Upgant-Schott | Pilates | Heike Schipper | |
| Donnerstag | 16:00 – 18:00 | Schomerus Halle | —– | —– |
| 16:00 – 21:00 | Vereinsheim | Yoga | Bernd Thon | |
| 20:00 – 21:00 | Grundschule Upgant-Schott | —– | —– | |
| 20:00 – 22:00 | Grundschule Upgant-Schott | Sport, Spiel, Spass | Christiane Wilts | |
| Freitag | 09:00 – 12:00 | Vereinsheim | Qigong | Kadja Budzin |
| 14:30 – 17:00 | Kurt-Knippelmeyer-Halle | Geräteturnen | Gina Eilers Lukas Eilers | |
| 16:00 – 17:00 | Schomerushalle | Rehasport | Santa Joswig | |
| 16:00 – 17:30 | Am Sportplatz Upgant-Schott | Walking | Sieglinde Rinderhagen |
