Unsere Pilates-Gruppe unter der Leitung von Heike Schipper bietet ein ganzheitliches und effektives Trainingsangebot für alle, die ihre Körperhaltung verbessern, ihre Muskulatur gezielt stärken und gleichzeitig etwas für ihr Wohlbefinden tun möchten.
Pilates ist ein sanftes, aber wirkungsvolles Ganzkörpertraining, bei dem vor allem die Tiefenmuskulatur, die Körpermitte und die Beweglichkeit im Fokus stehen. Durch kontrollierte Bewegungen, bewusste Atmung und eine saubere Ausführung der Übungen wird nicht nur die Kraft, sondern auch die Körperwahrnehmung und Koordination verbessert. Das Training eignet sich sowohl für Einsteigerinnen und Einsteiger als auch für Fortgeschrittene.
Trainingszeiten:
- Montags: 19:00 – 21:00 Uhr
- Mittwochs: 20:00 – 21:00 Uhr
Aktuell sind in beiden Kursen noch freie Plätze verfügbar. Neue Teilnehmerinnen und Teilnehmer sind herzlich willkommen.
Bei Interesse oder Fragen zur Teilnahme freuen wir uns über eine Kontaktaufnahme:
- per E-Mail an info@tv-marienhafe.de
- telefonisch unter 04934 990500
- oder über eine Direktnachricht an unseren Verein
Wir freuen uns darauf, Sie in unserer Pilates-Gruppe begrüßen zu dürfen!
