Im Rahmen unserer Gruppenvorstellungen möchten wir diesmal die Reha- und Gymnastik-Gruppen unter der Leitung von Santa Joswig vorstellen.
In diesen Gruppen stehen gesundheitsorientierte Übungen für den gesamten Körper im Mittelpunkt. Durch gezieltes Training werden Muskulatur, Gleichgewicht und Beweglichkeit gestärkt. Ziel ist es unter anderem, dem altersbedingten Muskelabbau entgegenzuwirken und die körperliche Fitness langfristig zu erhalten. Die Übungen werden an die jeweiligen Bedürfnisse der Teilnehmerinnen und Teilnehmer angepasst.
Trainingszeiten und Orte:
Sporthalle der Grundschule Upgant-Schott (mittwochs)
- 16:45 – 17:45 Uhr: Wirbelsäulen-Gymnastik
- 18:00 – 19:00 Uhr: Reha-Sport / Osteoporose
Schomerus-Halle (freitags)
- 16:00 – 17:00 Uhr: Reha-Sport
Interessierte sind jederzeit herzlich willkommen.
Bei Fragen oder Interesse wenden Sie sich gerne an uns:
E-Mail: info@tv-marienhafe.de
Telefon: 04934 990500
